30 Day Shred: Day 10

Akhirnya selesai 1/3 workout. Tapi unfortunately, level 1 masih lagi tidak dapat diikut dengan sempurna. I hate push up dan bicycle crunch, tapi yang lain memang tak suka pun cuma tak suka lite-lite je la. So rasanya 30 hari ni nak buat level 1 je. Kalau nak sambung next 30 days, mungkin baru nak ikut 10 days for every level.

Berat sekarang, dalam lingkungan -2 ke -3 kg. Mungkin sebab 3 hari tak workout, berat naik balik atau mungkin muscle sedang dibina dan lemak sedang dikoyak-koyakkan. Dalam bahasa kimia, aA + bB -> cC + dD. a amount of fat + b amount of workout -> c amount of muscle + d amount of energy. Ilmu kimia aku masih bergetah lagi.

Semoga 20 hari mendatang membawa perubahan drastik.